Fitness

PErsonal TrainING

Groepstraining

Spinning

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:45 - 09:00
Core Stability
08:55 - 09:55
Core Stability
08:55 - 09:55
BBB - Total Body
08:55 - 09:55
Vinyasa Yoga
08:55 - 09:55
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Pralaya Yoga
09:30 - 10:30
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
Spinning
10:30 - 11:30
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
18:45 - 19:00
Core Circuit Training
18:45 - 19:45
Total Body Workout
18:45 - 19:45
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
Zumba
19:15 - 20:15
Spinning
19:15 - 20:15
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
Spinning XL
20:00 - 21:30
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15
21:15 - 21:30

Maandag

  • Core Circuit Training
    18:45 - 19:45
  • Spinning XL
    20:00 - 21:30

Dinsdag

  • Core Stability
    08:55 - 09:55
  • Zumba
    19:15 - 20:15

Woensdag

  • Pralaya Yoga
    09:30 - 10:30
  • Spinning
    19:15 - 20:15

Donderdag

  • Total Body Workout
    18:45 - 19:45

Vrijdag

  • Core Stability
    08:55 - 09:55

Zaterdag

  • BBB - Total Body
    08:55 - 09:55

Zondag

  • Vinyasa Yoga
    08:55 - 09:55
  • Spinning
    10:30 - 11:30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
18:45 - 19:00
Core Circuit Training
18:45 - 19:45
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45

Maandag

  • Core Circuit Training
    18:45 - 19:45
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
10:30 - 10:45
Spinning
10:30 - 11:30
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:30
19:15 - 19:30
Spinning
19:15 - 20:15
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
Spinning XL
20:00 - 21:30
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00
21:00 - 21:15
21:15 - 21:30

Maandag

  • Spinning XL
    20:00 - 21:30

Woensdag

  • Spinning
    19:15 - 20:15

Zondag

  • Spinning
    10:30 - 11:30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:45 - 09:00
Vinyasa Yoga
08:55 - 09:55
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Pralaya Yoga
09:30 - 10:30
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30

Woensdag

  • Pralaya Yoga
    09:30 - 10:30

Zondag

  • Vinyasa Yoga
    08:55 - 09:55
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
18:45 - 19:00
Total Body Workout
18:45 - 19:45
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45

Donderdag

  • Total Body Workout
    18:45 - 19:45
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
19:15 - 19:30
Zumba
19:15 - 20:15
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15

Dinsdag

  • Zumba
    19:15 - 20:15
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:45 - 09:00
Core Stability
08:55 - 09:55
Core Stability
08:55 - 09:55
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00

Dinsdag

  • Core Stability
    08:55 - 09:55

Vrijdag

  • Core Stability
    08:55 - 09:55
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:45 - 09:00
BBB - Total Body
08:55 - 09:55
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
09:45 - 10:00

Zaterdag

  • BBB - Total Body
    08:55 - 09:55
No events available!

Back on Track

BackonTrack2022b

Bootcamp

Bootcamp

Running Club

Running Club

Filip Nuyttens

Een onverwacht doel behaald!
Anderhalf jaar geleden stapte ik met succes in een zes weken durende fit-control project, “Turning fat into fit”. Dus een succes probeer je te behouden, ja ik werd trouwe bezoeker van de fit-control.
Een jaarlijkse bloedcontrole vertoont sinds enkele jaren verontrustte waarden. Hoge kans op hart problemen. Hoge cholesterol, teveel vetten in het bloed, al neem ik daar jaren medicatie voor. Maar een recent hoge nuchtere glycemie waarde maakt mij een beginnende diabetes patiënt. Geen goede evolutie, dus wat moet ik doen? Rond het verlof blijven de vakantie kilogrammen hangen.
Ik beslis om terug contact op te nemen met de diëtist die mij in het project samen met de fit-control begeleidde. Kenneth komt met een nieuw uitdagend oefenschema op de proppen. De nieuwe spinningfietsen brengen mij “into spinning microbe”.
De combinatie van diëten, lees “gezonder eten”, samen met sportmomenten in de fit-control zorgt voor een succes en het behalen van een onverwacht doel.
In een viertal maanden een heel stuk lichter. Maar als de kers op de taart, een recente bloedafname toont een clean sheet aan bloedwaarden. Geen teveel aan suiker (glycemie) in nuchtere toestand, cholesterol waarden super onder controle met gelijke medicatie, vetten (tryglyceriden) in het bloed super laag geworden. Mijn arts begreep niet hoe ik dit had klaar gespeeld!
Dank je wel, Kenneth, Kelly en trainers voor jullie motivatie mij te coachen. Dank je wel Frank om mij terug gezonder te leren eten. Jullie hebben er alvast een gemotiveerd sporter erbij!

Jul Schauwen

Het was putteke winter,de laatste week van 2011. Sinds onze verhuis naar de Panne was ik al geruime tijd op zoek naar een plaats om te sporten.
In een plaatselijke krant had ik een advertentie gelezen dat je mits tussenkomst van de gemeente voor een billijke prijs per beurt kon gaan fitnessen bij Fit Control de Panne. Mijn verwachtingen waren hoog gespannen.
Bij het binnen gaan zag ik al direct een bekende. Johan de vroegere uitbater van brasserie Splendid op de Esplanade. Eind jaren 80 begin 90 speelden zijn kinderen met onze zoon op de zandhopen van de toen in aanbouw zijnde residentie Europan. Johan stelde mij direct op mijn gemak en vertelde mij dat hij bevriend was met de ouders van de uitbater.
Het ijs was gebroken. De uitbater (Kenneth dus) stelde me voor nog een paar proefbeurten te doen alvorens te beslissen (de gegevens van die bewuste advertentie bleken overigens niet te kloppen) Maar lang had hij niet nodig om mij te overtuigen en reeds de eerste week van 2012 schafte ik mij een jaarabonnement aan.
En dat is tot op heden zo gebleven. Veel personen zijn de revue gepasseerd maar de blijvers werden kennissen sommigen zelfs vrienden. Een vreemde eend in de bijt heb ik mij nooit gevoeld.
Een paar jaar na mijn eerste aansluiting kwamen er de nieuwe toestellen. Dat was natuurlijk helemaal te gek en gaf een boost om er nog extra tegenaan te gaan. Ook de accommodatie werd grondig en op regelmatige tijdstippen aangepast/aangepakt om maar te zeggen dat Kenneth met zijn team van aanpakken weet.
De evolutie van zijn aanpak sedert zijn start in 2011 is zeer positief en zeker inspirerend om op regelmatige basis aan sport te doen. Mij heeft hij in ieder geval overtuigd. Hopelijk kan ik er nog enkele jaartjes bij doen en genieten van het sporten. Want rust roest niet???

Viktor Verhue

Begin 2019 ben ik samen met een aantal vrienden gestart met het “Gezond en fit afvallen”-programma. Ik was ervan overtuigd dat het met 3 verschillende sportschema’s, 5 consultaties bij de diëtist en een goede dosis karakter moest lukken om mijn doel te halen. Na overleg met de diëtist werd mijn persoonlijke doelstelling vastgelegd en gingen we van start. Vanaf dan ging het vrij vlot en was er binnen de maand al progressie te merken, zowel op sportief als op fysisch vlak. Dankzij de tijd die in de fitness efficiënt benut werd en het strakke maar haalbare eetschema was het niet echt moeilijk voor mij om dit stramien vol te houden. Uiteindelijk werd het verschil steeds zichtbaarder en werd de motivatie alleen maar groter. Ik ben uiteindelijk 17kg afgevallen, 4kg meer dan mijn persoonlijk doel. Ik ga nog steeds verder op dat elan zodat ik nog fitter word, ik probeer nog steeds 3 à 4 keer per week te sporten en let op mijn voeding. De goede omkadering in de fitness en bij de diëtist maakt de uitdaging heel leuk! Als er toch nog enige twijfels zijn, heb ik één advies: kruip uit die luie zetel, neem je sportzak en ga naar de fitness! Je zult er geen spijt van hebben.

Onze tarieven

ABONNEMENTENStandaardStudent**
12 maanden*: 449,00 EUR 359,00 EUR
  of 44,90 EUR/maand via domiciliëring of 35,00 EUR/maand via domiciliëring
    of 29,00 EUR /maand voor YOUNG ADULTS (15-19 jaar)
6 maanden*: 245,00 EUR 189,00 EUR
  of 48,90 EUR/maand via domiciliëring of 38,00 EUR/maand via domiciliëring
3 maanden*: 160,00 EUR 129,00 EUR
1 maand: 60,00 EUR 55,00 EUR
1 week: 38,90 EUR  

Lidkaart 5,00 EUR   |   * instapkost van 30,00 EUR   |   ** verplicht studentenkaart en jonger dan 30 jaar

 

BeurtenkaartenStandaard
50 beurten - 2 jaar geldig 300,00 EUR
20 beurten - 1 jaar geldig 150,00 EUR
10 beurten - 1 jaar geldig 85,00 EUR
1 beurt 10,00 EUR

 

Back on track programma

Train met onze professionele coaches

  • Bodyscan en weging op de InBody met nulmeting (fitnesstest om je niveau te bepalen)
  • Maandelijkse bodyscan weging/analyse
  • Maandelijks sportschema op maat gemaakt en via afspraak van 60 min aangeleerd.
  • 3 maandelijkse een nieuwe fitnesstest om uw evolutie te bepalen en bij te sturen waar nodig
  • Onbeperkt toegang tot de fitness zonder afspraak en deelname aan alle groepslessen.
54,90 / maand EUR*

*6 of 12 maanden

LICHAAMSANALYSE: INBODY

Maak kennis met onze InBody weegschaal en ontdek waar jij van gemaakt bent!

De analyses gebeuren op AFSPRAAK 📅 omdat we onze tijd nemen om alles met u te overlopen en het plan op te maken. Afspraken kunnen gemaakt worden via al onze kanalen.

De InBody is meer dan een weegschaal

De belangrijkse kenmerken:

  • 45 seconden: Binnen 45 seconden krijgt men een nauwkeurig inzicht in je lichaamssamenstelling
  • 💪 Spiermassa: Bekijk hoeveel kilogram spiermassa er in elk lichaamsdeel zit.
  • 🍔 Lichaamsvet: Stel vast of de hoeveelheid vet goed verdeeld is over het lichaam.
  • 💦 Lichaamswater: Zie of het lichaamswater goed verdeeld is en er geen vochtophopingen zijn.
  • Zonder schattingen: Alle metingen komen tot stand zonder het gebruik van statistische aannames zoals geslacht en leeftijd.
  • 🗝 Historie: Bekijk uw voortgang en in het verleden behaalde resultaten in een grafiek op uw InBody app en op het resultatenblad.

Op basis van de test kunnen we een persoonlijk en professioneel trainingsplan 📑 opstellen om het gewenste doel te behalen. 
Herhaal de test elke 4 of 8 weken en zie uw vooruitgang! De test omvat ook een bloeddruktest in. Een verzekerde motivatie tool.  

  • 1 InBody meting: €15
  • 4 InBody metingen: €40
  • 6 InBody metingen: €60

Personal Training

Indien u erg specifieke doelstellingen heeft, een bepaald gezondheidsprobleem of een sportieve uitdagingIndien u erg specifieke doelstellingen heeft, een bepaald gezondheidsprobleem of een sportieve uitdagingwil aanpakken, dan wil u misschien een stapje verder gaan met personal training.

Met Kenneth Trypsteen als hooggekwalificeerde professional met de kennis en ervaring om ervoor te zorgendat u uw doel op de meest efficiënte manier bereikt. Hij zal in overleg met u, zijn ervaring gebruiken om eentrainingsprogramma op te stellen dat aangepast is aan uw behoeften en zal u daarbij begeleiden.

Tarieven

  1 training 10 trainingen* 
 1 persoon € 64 € 513
 2 personen € 57 p.p. € 448 p.p.
€ 10 verplaatsingskosten van De Panne - Veurne - Nieuwpoort per training aan huis.
* 6 maanden geldig

Huisregels

  • Stipte betaling voor aanvang van de trainingen.
  • Annuleren van een training kan tot de dag voordien.
  • 1 training duurt 60 minuten
  • Bij 2 trainingen per week: abonnement fitness en groepsles inbegrepen zolang de trainingen lopen.
  • Klaar zijn om je grenzen te verleggen.

Onze Trainers

Kenneth Trypsteen

Bezieler | Zaakvoerder
Personal & Fitness Trainer

Kelly De Bosschere

Social Talker | Zaakvoerder
Fitness Trainer

Chloé & Claire Trypsteen

Mascottes | Opvolgers | Motivators

VALENTIN CHIERA

Trainer
Fitness

Kaat Corteel

Trainer
Zumba

Kristien Verstappen

Trainer
Pralaya Yoga

sHIRLEY tYTECA

Trainer
Pralaya Yoga

Daphné Goens

Trainer
Vinyasa Flow Yoga

LÉA STEFONI

Trainer
Total Body Workout

Joeri Du Mont

Trainer
Indoor Cycling

Laurens Colle

Trainer
Indoor Cycling

AMBER DAWYNDT

Trainer
Running Clinic coach

Lieselot Seynaeve

Trainer
Zumba

Janiek Thieren

Housekeeping